Sebutkantujuan gerak meluncur dalam permainan bola kasti - 18253076 fungcia4050 fungcia4050 11.10.2018 Penjaskes Sekolah Menengah Pertama terjawab Sebutkan tujuan gerak meluncur dalam permainan bola kasti 1 Lihat jawaban Iklan CaraMemukul Bola dalam Permainan Voli. Bola voli adalah permainan yang asyik dilakukan di pantai atau lapangan voli. Dalam permainan ini, aAda banyak cara untuk melewatkan bola di atas net. Melakukan dan mengembalikan servis atau voli membutuhkan gerakan tubuh tertentu. Teknik yang tepat akan menjamin Anda menjadi pemain yang hebat di dalam Sistempenilaian dalam permainan bola voli menggunakan rally-point, Dalam olahraga kasti, Gerakan meluncur c. Gerakan mengayuh e. Gerakan mendayung. b. Gerakan menyelam d. Gerakan injak-injak air (mengambang) 92. Pada saat melakukan loncat indah dengan gaya Gerakanmemukul bola sekuat-kuatnya sambil melompat dekat net dengan tujuan mematikan lawan, dalam permainan bola voli disebut. A. Passing C. Blocking. Di bawah ini gerak dasar permainan kasti, . A. Melempar bola, dribbling bola. Sebutkan kesalahan saat melakukan tolak peluru! 45. Untukmenguasai kombinasi gerak dasar dalam permainan sepak bola, kamu perlu berlatih dengan tekun, disiplin, dan sportif. Kamu juga dapat berlatih kombinasi gerak dasar secara mandiri. 3 Contoh Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Kasti 4 Sikap Kuda-kuda dalam Pencak Silat : Jenis dan Macamnya Kombinasi Gerak Manipulatif dan Sebabmenendang bola merupakan salah satu gerak yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola. Tujuan menendang bola adalah mengumpan atau passing , menendang ke gawang atau shooting dan Teknikpukulan mendatar pada permainan bola kasti memiliki tujuan agar bola dapat melesat sekencang mungkin sehingga penjaga akan kesusahan ketika hendak mengambil bola tersebut. Berikut ini cara memukul bola dengan teknik pukulan mendatar : Bukalah kaki dan letakkan kaki kiri di depan sehingga kaki kanan berada dibelakang. Tentunyakita harus tahu apa saja gerak yang ada dalam permainan bola voli. Berikut ini adalah penjelasan lengkap tentang gerak bermain bola voli. Mulai dari gerak dasar hingga gerak spesifik permainan bola voli. Yuk, simak! Baca Juga: Contoh Variasi Gerak Lokomotor dalam Olahraga, dari Sepak Bola sampai Voli Permainanrounders pertama kali diciptakan oleh George Hanchock pada tahun 1887 di kota Chicago, Amerika Serikat. Teknik dasar permainan rounders hampir sama dengan permainan kasti, yaitu melempar, menangkap, dan memukul. Akan tetapi, dalam rounders ditambah dengan keterampilan mengetik dan menghindari sentuhan bola, juga ditambah dengan Macammacam cara melempar bola dalam permainan kasti dibagi ke dalam 4 macam berdasarkan sasaran yang dituju yaitu lemparan bola (1) melambung, (2) mendatar, (3) rendah, dan (4) menggelundung.. Pada gerakan lemparan melambung, sasaran / lintasan bola dimulai dari samping bawah kepala, diayunkan melewati atas kepala sampai ke depan atas sehingga bola meninggi / lambung jauh. Gerakanmelempar membutuhkan kekuatan lengan dan tangan dan koordinasi beberapa unsur gerakan. Contoh: melempar bola ke teman. 2. Memukul. Memukul adalah agresi yang dilakukan menggunakan satu atau dua tangan, dapat juga menggunakan alat untuk menunjukkan daya dorongan kepada suatu obyek.. Gerak manipulatif yang satu ini sering dilatih dengan memakai benda bergerak, contohnya memukul bola Ayunkanpemukul ke arah atas belakang, lalu fokus pada arah datangnya bola. Ada tiga teknik yang digunakan dalam melempar bola kasti, di antaranya: Sebutkan cara menangkap bola dalam permainan kasti. Olahraga kasti adalah permainan bola kecil yang dimainkan dengan cara berkelompok atau tim. Source: More.. CaraMemukul Dalam Softball. Untuk menguasai cara memukul dalam permainan softball, maka ada beberapa hal yang harus dikuasai yakni teknik grip, posisi tangan dan juga ayunan yang akan kami ulas berikut ini. Grip. Saat mencengkeram bat atau pukulan, maka pemain harus menekan dengan jari dan bukan telapak tangan. 5 Mengembangkan keterampilan gerak dan keterampilan teknik serta strategi berbagai permainan dan olahraga, aktivitas pengembangan, senam, aktivitas ritmik, akuatik (aktivitas air) dan pendidikan luar kelas (O utdoor education). 6. Mengembangkan keterampilan pengelolaan diri dalam upaya. Caramelakukan Gaya Guling: Pelompat mengambil awalan dari samping antara 3, 5, 7, 9 langkah Tergantung ketinggian yang penting saat mengambil awalan langkahnya ganjil. Menumpu pada kaki kiri atau kanan, maka ayunan kaki kiri/ kanan kedepan. Setelah kaki ayun itu melewati mistar cepat badan dibalikkan, hingga sikap badan diatas mistar telungkup. 1CYeMu9. Olahraga permainan kasti pada dasarnya merupakan jenis olahraga di Indonesia yang sangat mafhum dilakukan oleh masyarakat. Mengapa dianggap sebagai olahraga masyarakat? karena permainan kasti ini sering dilakukan oleh seseorang baik siswa ataupun anak-anak pada waktu senggang atau waktu kosong. Atas alasan itulah permainan kasti ini dianggap pula sebagai bentuk olahraga tradisional yang juga banyak diminati anak-anak, remaja dan bisa mendekatkan antara orang satu dengan lainnya, lantaran dilakukan dalam berkelomopok. Definisi permainan kasti pada umumnya termasuk jenis permainan bola kecil yang bisa membuat para pemain menjadi lebih dekat dan mampu meningkatkan ketangkasan serta kekompakan regu atau pemain, dengan alasan itulah dalam serangkaian permainan kasti ini bisa diperoleh keuntungan atau manfaat salah satunya yaitu dapat menjalin hubungan persahabatan dan kerjasama yang baik. Untuk pelaksanaan permainan kasti sendiri biasanya lebih umum dilakukan di waktu sore hari. Adapun untuk beberapa keterampilan yang harus dimiliki dalam kasti antara lain melempar, memukul, menangkap bola, serta kemampuan berlari. Kasti adalah permainan yang menggunakan bola kecil serta cara bermainnya berregu. Bentuk lapangan kasti berbentuk seperti persegi panjang. Manfaat Kasti Berikuti dibawah ini yang termasuk manfaat bermain kasti, antara lain; Mempertajam pikiran Kasti bisa mempertajam pikiran para pemain karena mereka dilatih untuk mengetahui teknik atau strategi secara benar. Dalam permainan bola kasti ini adalah salah satu bentuk untuk melatih kekuatan serta dapat membuat pikiran kita tajam karena saat bermain bola kasti harus berfikir keras. Maka dari itu setiap pemain sebelum melakukan pertandingan kasti harus berlatih kasti secara maksimal terlebih dahulu. Alasannya agar pemain bisa lebih fokus dengan permainan kasti dan lebih mempertajam pikiran pemain untuk mengasah teknik yang mereka miliki. Meningkatkan fleksibilitas Permainan kasti juga bermanfaat untuk meningkatkan flesibilitas tubuh, karena latihan kasti ini bisa membuat tubuh semakin lancar digerakan. Otomatis hal ini sangat mempengaruhi kemudahan tubuh dalam beraktivitas dan membuatnya semakin fleksibel serta lebih lincah. Menjaga badan tetap sehat Permainan kasti bermanfaat pula untuk menjaga kesehatan badan. Karena dalam permainan ini setiap pemain bisa melakukan gerakan pada tubuh, maka secara tidak langsung hal ini sangat mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang menjadi lebih kuat lagi. Bahkan dengan kasti seseorang juga bisa membakar lemak pada tubuh sekaligus mengeluarkan racun dari keringat yang keluar. Melatih kedisiplinan Kedisiplinan merupakan sikap tanggung jawab dan sesuai dengan aturan yang berlaku pada diri seseorang. Sebagai informasi bahwa permainan kasti ini bisa membantu anda untuk melatih kedisplinan, karena setiap orang wajib untuk melakukan latihan setiap saat. Sehingga hal tersebut berpengaruh pada kemampuan para pemain yang lebih bagus lagi dengan adanya sikap displin tersebut. Meningkatkan ketangkasan Latihan ketangkasan ternyata bisa dilakukan dengan olahraga kasti. Seperti yang kita ketahui bahwa dalam permainan kasti ini ada beberapa ketrampilan yang harus dimiliki seperti memukul, melempar dan lain sebagainya. Oleh karena itu permainan kasti bisa meningkatkan ketangkasan dan membuat tubuh menjadi lebih kuat lagi. Memperkuat tulang dan sendi Permainan kasti merupakan olahraga yang memiliki banyak manfaat dan antara lain yaitu bisa memperkuat tulang dan sendi. Hal ini dikarenakan pada permainan kasti seseorang bisa melakukan berbagai gerakan. Oleh sebab itu, permainan tersebut mampu membuat tulang menjadi kuat begitu pula dengan persendian pada tubuh. Nah, itulah tadi artikel yang bisa kami ulaskan pada semua kalangan berkenaan dengan manfaat yang bisa diperoleh dari permainan bola kasti dalam kehidupan sehari-hari. Semoga memberi wawasan bagi kalian yang sedang membutuhkannya. Salah seorang yang menyukai olaharaga dan menulis terkait dengan bidang olahraga. Semoga tulisan saya di ini membantu kalian semuanya ya. Gerakan Non Lokomotor Dalam Kasti Sumber PixabayTerdapat beberapa hal penting yang mungkin saja belum diketahui oleh banyak masyarakat tentang olahraga atau permainan bola kasti. Salah satunya adalah gerakan-gerakan yang ditampilkan atlet yang sedang olahraga ini setidaknya ada tiga variasi gerakan yang kerap dilakukan para atlet. Mulai dari gerakan dasar lokomotor, non lokomotor dan manipulatif. Kali ini Info Sport akan mengulas mengenai gerakan non lokomotor dalam permainan Non Lokomotor Dalam KastiPada bola ini gerakan non lokomotor diartikan sebagai gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat. Gerakan ini tidak akan mengubah posisi tempat di mana seorang pemain berdiri. Meskipun posisinya tidak bergerak, namun beberapa bagian tubuh lainnya akan tetap Anda yang ingin mengenal permainan bola kasti lebih dalam, berikut beberapa variasi gerakan dasar non lokomotor yang wajib dipahami. 1. Menekuk Kaki dan TanganDalam gerakan non lokomotor, tubuh tidak berpindah tempat namun ada beberapa bagian tubuh yang bergerak salah satunya kaki dan tangan. Kaki dan tangan ini berguna dalam permainan kasti seperti untuk menangkap bola atau sebagai tumpuan badan di awal berdiri dan kedua kaki dibuka selebar tangan ditekuk seperti memegang bola. Satu kaki dilangkahkan ke ayunkan tangan ke atas di belakang kepala. Posisi ini sebagai awalan persiapan Memutar Badan dan Mengayunkan TanganSaat melempar, posisi badan memutar diikuti gerakan mengayunkan tangan. Variasi gerak dasar ini sebagai lanjutan tahap persiapan bersiap melempar, lakukan gerakan memutar badan. Kaki kanan dilangkahkan ke depan dan diikuti ayunkan tangan ke atas depan Menekuk dan Mengayunkan TanganTahap akhir dalam gerakan variasi melempar kasti yakni dengan melakukan gerakan menekuk dan mengayunkan ini cara melakukannyaSatu kaki dilangkahkan ke depan. Lengan kanan ditekuk ke atas bersiap kaki kiri ke depan diikuti dorongan badan ke depan. Ayunkan tangan kanan untuk badan bertumpu pada kaki Lokomotor Dalam KastiGerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, di mana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah permainan kasti, terdapat pos atau tiang hinggap. Saat bermain kasti, pos inilah yang harus dilewati kelompok menuju pos, kelompok pemukul melakukan berjalan dan berlari lurus atau berkelok-kelok. Variasi gerak dasar lokomotor ini penting dikuasai dalam permainan permainan kasti, kamu juga harus belajar variasi gerak berlari dan melompat. Variasi gerak dasar ini bertujuan menghindari lemparan bola kelompok kelompok penjaga lengah, anggota kelompok pemukul yang berada di pos menuju pos berikutnya. Lakukan variasi gerakan melompat untuk menghindari lemparan Berlari Lurus Cepat dan Lari Berkelok-kelokBerlari lurus cepat dan lari berkelok kelok dimaksudkan untuk menuju pos dan menghindari lemparan kelompok lokomotor ini harus dilatih dengan disiplin dan tekun agar kamu makin terampil. Awalnya, posisi berdiri tegak dan pandangan ke arah lapangan. Kemudian, berlari lurus dengan cepat dilanjutkan lari berkelok-kelok menuju pos. Teknik melempar bola kasti dalam olahraga - Baseball atau kasti adalah permainan yang dilakukan oleh dua tim. Permainan kasti biasanya dilakukan dilapangan dengan membuat tim beranggotakan sembilan orang. Ada beberapa teknik dalam melempar bola kasti yang harus kamu ketahui, nih. Selain itu, permainan kasti bisa menumbuhkan kekompakan dan kegembiraan. Ada dua teknik dalam permainan kasti yang harus diketahui, yakni teknik serangan dan teknik pertahanan. Keduanya dilakukan sesuai dengan perannya dalam pertandingan baseball. Sekarang kita bahas perbedaannya, yuk! Baca Juga Gerak Lokomotor, Non Lokomotor, Manipulatif pada Olahraga Kasti dan Contohnya Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya. PROMOTED CONTENT Video Pilihan Apa itu Permainan Bola Kasti? Berikut ini ulasan lengkap pengertian, sejarah, teknik bermain, peraturan dan ukuran lapangan bola kasti. Biasanya di sekolah permainan bola kasti masuk ke dalam kurikulum mata pelajaran pendidikan jasmani dan kesehatan. Permainan yang sekilas mirip dengan baseball dan softball ini sangat sering dipertandingkan oleh guru-guru olahraga SD, SMP, dan SMA. Olahraga ini mengumpulkan aneka macam emosi dan sikap, berdebar, kesetiakawanan, ketangkasan, dan kegembiraan. Lantas, apa saja yang bisa kita gali tentang permainan tradisional ini? Yuk Grameds, kita gali bersama. A. Pengertian Permainan Bola KastiB. Sejarah Permainan Bola KastiC. Tujuan dan Manfaat Bola KastiTeknik Permainan Bola Kasti1. Teknik Melempar Bolaa. Melempar bola melambungb. Melempar Bola Lurus atau Datarc. Melambungkan Bola dari Bawah2. Teknik Memukul Bolaa. Teknik Memukul Melambungb. Teknik Memukul Mendatarc. Teknik Memukul Merendah3. Teknik Menangkap Bolaa. Teknik Menangkap Bola Melambungb. Teknik Menangkap Bola Mendatarc. Teknik Menangkap Bola Menyusur Tanah / MenggelindingPeraturan Permainan Bola KastiPeralatan Permainan Bola Kasti1. Bola Tenis2. Tongkat Pemukul3. Bendera4. TiangUkuran Lapangan Bola KastiRekomendasi Buku & Artikel TerkaitBuku TerkaitMateri Terkait Permainan bola kasti adalah permainan yang dimainkan oleh dua regu dengan cara melempar, menangkap, dan memukul bola kasti dengan tongkat. Permainan ini juga disebut sebagai gebokan. Bola yang digunakan adalah bola tenis. Dengan demikian, permainan ini masuk ke dalam kategori permainan bola kecil. Dalam Bahasa Inggris, permainan yang dimainkan oleh 12 pemain di setiap regunya ini bernama rounders. Permainan bola kasti merupakan permainan tradisional yang mengutamakan kerjasama antar pemain, kekompakan, ketangkasan serta kesenangan. Permainan bola kasti dimainkan oleh 2 regu yaitu regu pemukul serta regu penjaga. Regu penjaga akan berusaha menangkap bola yang dipukul oleh regu pemukul. Bola yang berhasil ditangkap akan dimainkan sehingga bola dapat ditembakkan ke anggota regu pemukul yang sedang berlari untuk melakukan perpindahan pos. Perpindahan pos bertujuan agar pemain regu pemukul dapat kembali “pulang ke rumah” atau yang dinamakan ruang bebas. Jika di tengah on the way “pulang” bola mengenai pemain regu pemukul yang berlari, maka pemain dinyatakan mati. Akibatnya, terjadi pergantian regu. Regu yang awalnya berjaga menjadi regu pemukul dan regu yang awalnya memukul berganti menjadi regu penjaga. Intinya, tugas regu pemukul adalah memukul bola agar regu penjaga tidak menangkap bola dan dapat berlari ke pos yang ada. Tujuannya adalah untuk “kembali pulang”. Sementara tugas regu penjaga adalah menangkap bola dan menembakkan bola ke tubuh lawan yang masih berada di luar ruang bebas. Tidak jarang dalam permainan ini, penonton dan pemain merasakan harap-harap cemas. Tidak heran jika olahraga ini menawarkan kegembiraan dan keceriaan. Oleh karena itu, permainan ini sangat bisa dinikmati oleh berbagai kalangan dan usia. B. Sejarah Permainan Bola Kasti Menurut catatan berbagai sumber, sebenarnya belum ditemukan sejarah yang eksak mengenai permainan ini. Namun dalam sebuah buku anak-anak yang berjudul A Little Pretty Pocket Book, permainan ini telah dimainkan di Inggris sejak era Tudor catatan sejarah menyebutkan rentang tahun 1485-1603. Sehingga dengan demikian, belum diketahui secara pasti kapan permainan pertama kali dimainkan. Buku tersebut pertama kali dipublikasikan pada abad ke-18, tepatnya tahun 1744. John Newbery yang menuliskan buku tersebut menyatakan, permainan dikaitkan dengan baseball. Meskipun istilah baseball telah ada di Inggris sebelum permainan bola kasti ada, namun banyak yang meyakini bahwa permainan bola kasti sudah lebih dulu ada sebelum baseball dikenalkan. Selanjutnya, pada tahun 1828, seorang penulis bernama William Clark di London menulis edisi kedua buku yang berjudul The Boy’s Own Book. Di dalam buku tersebut, disebutkan peraturan permainan bola kasti dan dicetak pertama kali dalam Bahasa Inggris. Kemudian aturan bola kasti secara resmi disusun di Irlandia pada tahun 1884 oleh Gaelic Athletic Association GAA. Mengikuti aturan tersebut, akhirnya dibentuklah sebuah asosiasi untuk permainan bola kasti di Liverpool dan Skotlandia. Pada tahun 1943, terbentuklah National Rounders Association yang menaungi olahraga ini di Britania Raya. Permainan ini kemudian menjadi sangat populer di Britania Raya. Berbagai usia dan kalangan menggemari permainan ini, tak terkecuali perempuan. Website Telegraph untuk Britania raya menyebut permainan bola kasti merupakan satu-satunya olahraga yang cocok dimainkan untuk mereka yang membenci olahraga. Di dalam tulisan tersebut, pada tahun 2015, disebutkan bahwa permainan ini telah dimainkan oleh tujuh juta anak-anak di Britania Raya Inggris, Skotlandia, Wales, dan Irlandia Utara. C. Tujuan dan Manfaat Bola Kasti Tujuan dan manfaat bermain kasti bagi pendidikan jasmani antara lain 1. Melestarikan budaya olahraga tradisional. 2. Bermanfaat untuk kebugaran jasmani dan kesehatan. 3. Meningkatkan sikap sportivitas antar pemain atau teman. 4. Meningkatkan pengetahuan peraturan permainan. 5. Mengembangkan kemampuan penggunaan strategi dan teknik yang terlibat dalam aktivitas yang terorganisasi. 6. Dapat mempererat hubungan persahabatan dan kerjasama yang baik 7. Belajar berkomunikasi dan bekerja sama dengan orang lain. 8. Memberikan saluran untuk mengekspresikan diri dan kreativitas. 9. Mengembangkan kemampuan penggunaan strategi dan teknik yangterlibat dalam aktivitas suatu permainan. 10. Mendapatkan olahraga yang murah meriah. Teknik Permainan Bola Kasti Agar dapat memainkan permainan bola kasti dengan baik, Grameds perlu banget memahami teknik-teknik yang bisa digunakan. Mempelajari sesuatu secara teori dan praktek dapat memperluas pengetahuan dan memperdalam pemahaman tentangnya. Apa saja teknik yang dibutuhkan? Yuk Grameds, kita simak bersama. 1. Teknik Melempar Bola Teknik ini sangat diperlukan oleh tim penjaga agar dapat mengoper bola kepada kawan dan menembakkan bola ke tubuh tim pemukul. Meskipun demikian, tim beregu juga perlu untuk memiliki teknik ini karena pada suatu saat, tim pemukul akan mendapatkan giliran juga untuk menjadi tim penjaga. Dengan demikian, teknik ini dibutuhkan oleh semua pemain bola kasti. Ada beberapa macam dalam melempar bola, yaitu a. Melempar bola melambung Teknik melempar bola melambung ditujukan untuk memberikan bola kepada rekan satu tim yang jaraknya jauh. Agar memiliki waktu yang lama dalam melawan gravitasi bumi, bola perlu diarahkan setinggi mungkin dengan arah yang tepat. Tidak hanya itu, lemparan melambung ini digunakan oleh pelambung agar pemukul bola dapat memukul bola dengan mudah. Cara melakukan lemparan bola melambung Pandangan fokus ke arah dimana bola akan dilemparkan Posisikan badan menyamping. Atur posisi kaki kanan di depan dan kaki kiri berada di belakang. Kemudian lebarkan kaki secukupnya. Pegang bola dengan tangan kanan baik-baik. Lemparkan bola ke arah depan atas. Pastikan arahnya lebih tinggi dari kepala dan melambung tinggi ke atas. Latih kekuatan otot bahu dan lengan agar lemparan dapat menjangkau jarak yang jauh. Latih secara rutin agar dapat melakukan lemparan yang akurat. b. Melempar Bola Lurus atau Datar Lemparan lurus datar ini digunakan untuk menembak anggota dari regu pemukul. Oleh karena itu, lemparan ini perlu dipelajari dengan baik agar dapat menghasilkan lemparan yang matang. Tidak terlalu keras karena dikhawatirkan dapat melukai regu lawan. Dan tidak terlalu pelan juga sehingga bola tidak dapat menjangkau sasaran. Cara melakukan lemparan lurus atau datar adalah sebagai berikut Pandangan fokus ke arah dimana bola akan dilemparkan. Posisikan badan menyamping. Pegang bola dengan tangan kanan dan siku membentuk sudut 90o. Luluskan tangan kiri ke depan dengan ketinggian sejajar dengan bahu. Lemparkan bola dengan ketinggian sejajar dengan bahu. Latihlah secara rutin agar dapat menembak dengan kekuatan yang pas dan akurat pada sasaran. c. Melambungkan Bola dari Bawah Teknik melempar bola kasti yang satu ini diayunkan dengan lengan dari bawah secara lemas, jalannya bola teratur, jadi jangan sampai bola tersebut beputar pada saat dilempar. Lambungan dan tinggi bola ketika sampai di tempat pemukul harus benar-benar tepat sesuai dengan permintaan si pemukul. 2. Teknik Memukul Bola Memukul bola juga merupakan teknik yang penting dalam permainan bola kasti. Seorang pemukul menjadi kunci keberhasilan timnya untuk “pulang” ke ruang bebas. Jika bola yang dipukul tidak dapat ditangkap oleh regu penjaga, maka dia dan temannya yang masih “tertawan” di pos dapat meloloskan diri untuk pindah ke ruang bebas atau pos berikutnya. Jika seorang pemukul dapat memukul bola kemudian dia lari dari titik awal sampai dapat kembali ke ruang bebas, tim akan mendapatkan dua poin. Lumayan bukan? Agar dapat memukul bola dengan benar dan kencang, Grameds perlu banget buat tahu cara memukul alat pemukul bola. Yuk kita simak, Grameds. Badan condong ke arah pelambung atau pelempar bola. Kaki dibuka selebar bahu. Pegang tongkat dengan tangan kanan dan tarik tongkat secara memutar sampai berada di belakang bahu. Beri tanda kepada pelempar atau pelambung dengan menggunakan tangan kiri. Lemaskan tangan namun siapkan tenaga yang kuat. Fokus pada bola. Lakukan pukulan saat bola datang. Grameds dapat memukul bola dengan 3 macam pukulan. Apa saja macam-macam pukulannya? a. Teknik Memukul Melambung Teknik pukulan ini berfungsi untuk mengulur waktu agar bola dapat melambung tinggu di udara. Dengan demikian, regu penjaga memerlukan waktu yang lebih lama untuk dapat menangkap bola sementara kamu dapat lari dari satu pos ke berikutnya. Untuk melakukannya, Grameds hanya perlu memukul bola dengan arah silang dari arah belakang bahu kanan ke kiri depan atas. Saat melakukan pukulan, tangan harus lemas agar pukulan lebih mudah mengenai bola. Jika kaku, maka pukulan akan sangat sulit dikendalikan. Namun demikian, pukulan ini cenderung lebih mudah ditangkap karena regu penjaga dapat membaca arah bola. b. Teknik Memukul Mendatar Pukulan ini berfungsi agar bola dapat dipukul dengan kencang lurus sejajar dengan bahu sehingga regu penjaga kesulitan untuk menangkapnya. Bola yang melaju kencang sangat sulit untuk ditangkap sebab respon dari regu penjaga biasanya kalah cepat dengan laju bola. Dengan demikian, ada kesempatan bagi pemukul untuk melarikan diri. Untuk melakukannya, Grameds perlu memukulkan alat pemukul dari arah belakang bahu ke kanan ke arah kiri depan. Arah lintasa pukulan sejajar dengan bahu. c. Teknik Memukul Merendah Pukulan ini dilakukan dengan memantulkan bola. Arah bola ini cenderung lebih sulit ditebak karena bisa jadi arah bola berubah setelah memantul tanah. Tujuan pukulan ini adalah agar mendapatkan pukulan yang kencang. Cara melakukan pukulan ini yaitu Grameds memukul dari bahu kanan belakang ke arah kiri depan bawah. Lintasan pukulan menyilang dan melengkung dari atas ke bawah. Bola yang dipukul ke bawah akan memantul ke lantai atau tanah. 3. Teknik Menangkap Bola Teknik ini sangat berguna bagi regu penjaga. Tim ini perlu untuk menangkap bola secepat mungkin sehingga dapat dioper ke rekan satu tim untuk kemudian menembakkan bola ke tubuh lawan. Menangkap bola membutuhkan konsentrasi, kemampuan membaca arah bola, dan ketjaman tangkapan tangan. Ada beberapa cara untuk melakukan teknik menangkap bola, yaitu a. Teknik Menangkap Bola Melambung Menangkap bola melambung ini berguna untuk menangkap bola yang arah datangnya dari atas. Biasanya digunakan untuk menangkap hasil pukulan melambung atau lemparan melambung dari regu satu tim. Kedua tangan yang digunakan untuk menangkap bola darahan ke depan atas. b. Teknik Menangkap Bola Mendatar Menangkap bola dengan teknik ini digunakan untuk menangkap bola yang arahnya dari depan dengan lesatan yang tinggi. Biasanya, teknik menangkap ini digunakan setelah bola dipukul secara mendatar atau merendah. Posisi kedua telapak tangan diletakkan di depan dada. c. Teknik Menangkap Bola Menyusur Tanah / Menggelinding Menangkap bola dengan menyusur tanah biasanya digunakan untuk menangkap operan dari sesama regu penjaga. Pada beberapa kali kesempatan, regu penjaga memberikan umpan dengan menyusur tanah. Peraturan Permainan Bola Kasti Berikut ini merupakan aturan dari permainan bola kasti 1. Jumlah Pemain Jumlah pemain dalam permainan bola kasti adalah 12 orang pemain untuk setiap timnya. 2. Durasi Permainan Permainan bola kasti terbagi menjadi dua babak. Masing-masing babak berjalan selama 20-30 menit, sementara istirahat selama 15 menit. 3. Regu Penjaga Regu penjaga bertugas untuk menangkap bola dan menembakkan bola ke bagian tubuh lawan. Selain itu, regu ini juga dapat menempati ruang bebas jika semua pemain regu lawan masih berada dalam pos-pos yang tersebar. Begitu ruang bebas kosong, maka regu penjaga dapat “menguasai” ruang bebas tersebut dan bertukar menjadi tim pemukul. 4. Tim Pemukul Setelah selesai memukul, seorang pemukul akan segera berlari dari satu pos ke pos berikutnya agar dapat segera pulang ke ruang bebas. Perlu juga memastikan bahwa tongkat pemukul berada di dalam area yang diijinkan. Jika berada di luar area yang diijinkan, maka pemukul tersebut tidak akan mendapatkan nilai. Kecuali jika pemukul segera mengembalikan tongkat tersebut ke dalam wilayah yang diijinkan. 5. Pelambung Seorang pelambung diharuskan untuk melempar bola dengan cara melambung sesuai dengan permintaan pemukul. 6. Sistem penilaian Pencatatan skor pada permainan bola kasti ada nilai 0, 1, dan 2. Nilai 0 diberikan jika pemuul gagal memukul bola berkali-kali. Nilai 1 diberikan kepada regu pemukul jika seorang pemukul dapat memukul dengan benar. Kemudian temannya yang ada di pos dapat berlari “pulang” ke ruang bebas. Nilai 2 diberikan kepada regu pemukul jika seorang pemukul dapat memukul bola dengan baik hingga akhirnya dia dapat “pulang” langsung ke ruang bebas. Bisa dikatakan, dia “pulang” ke rumah karena pukulannya sendiri. Apabila di akhir pertandingan nilai yang didapatkan oleh kedua regu sama, maka akan dihitung tim yang mencatat jumlah lari lebih banyak. 7. Pergantian Posisi Pergantian posisi dapat terjadi jika Salah satu anggota dari regu pemukul terkena tembakan bola oleh regu penjaga. Regu penjaga dapat menangkap bola dari pelambung tiga kali berturut-turut. Salah satu anggota dari regu pemukul masuk ke ruang bebas melalui garis belakang. Alat pemukul bola lepas saat memukul bola. Jika ruang bebas kosong oleh regu pemukul dan dibakar oleh regu penjaga. Peralatan Permainan Bola Kasti Beberapa peralatan yang dibutuhkan dalam permainan bola kasti adalah 1. Bola Tenis Bola yang digunakan di dalam permainan ini sama dengan bola yang digunakan untuk bermain bola tenis. Bola ini berwarna hijau. Ukuran bola yang diperlukan sebesar 19-20 cm. Massa yang direkomendasikan adalah 70-80 gram. 2. Tongkat Pemukul Alat ini digunakan untuk memukul bola. Ukuran panjang kayu 50-60 cm. Penampang bagian tongkat yang berbentuk oval dianjurkan tidak lebih dari 5 cm dan memiliki lebar 3,5 cm. Panjang bagian pegangan tongkat 15-20 cm, ketebalan 3 cm, serta bebas dari balutan apapun. 3. Bendera Bendera bukanlah peralatan yang wajib dalam permainan bola kasti. Namun adanya bendera akan lebih memudahkan karena dapat menjadi penanda beberapa lokasi di lapangan. Karena tujuannya sebagai penanda lokasi, makanya warna dari setiap bendera harus berbeda. 4. Tiang Ada dua jenis tiang yang diperlukan dalam permainan ini, yakni tiang pada setiap pos dan tiang di ruang bebas. Bahannya bisa terbuat dari, kayu, bambu, atau besi. Tiang ini ditancapkan ke tanah dan memiliki ketinggian setidaknya 1,5 m dari permukaan tanah. Ukuran Lapangan Bola Kasti Panjang lapangan 60-70 meter Lebar lapangan 30 meter Ruang bebas ada 1 Ruang pertolongan ada 1 Ruang hinggap ada 2 Ada tiga pos sebagai tujuan lari tim pemukul setelah berhasil memukul bola. Grameds, selesai sudah pembahasan kita tentang permainan bola kasti. Gramedia akan selalu semangat menjadi SahabatTanpabatas dalam membersamai keinginanmu untuk melepaskan dahaga akan ilmu. Rekomendasi Buku & Artikel Terkait Penulis Nanda Iriawan Ramadhan. ePerpus adalah layanan perpustakaan digital masa kini yang mengusung konsep B2B. Kami hadir untuk memudahkan dalam mengelola perpustakaan digital Anda. Klien B2B Perpustakaan digital kami meliputi sekolah, universitas, korporat, sampai tempat ibadah." Custom log Akses ke ribuan buku dari penerbit berkualitas Kemudahan dalam mengakses dan mengontrol perpustakaan Anda Tersedia dalam platform Android dan IOS Tersedia fitur admin dashboard untuk melihat laporan analisis Laporan statistik lengkap Aplikasi aman, praktis, dan efisien

sebutkan tujuan gerak meluncur dalam permainan bola kasti